Preventie I Nierstenen

Er zijn verschillende manieren om stenen te behandelen. Nochtans blijft het belangrijk om de vorming van nieuwe stenen of de aangroei van bestaande stenen af te remmen of te voorkomen. Dit kan door de verzadiging van urine met steenvormende mineralen te verminderen door

1. de concentratie van mineralen te verlagen : d.i. meer drinken

2. minder mineralen uit te scheiden in de urine door aanpassingen in het dieet of eventueel door medicatie

3. aanpassen van de zuurtegraad van de urine omdat de oplosbaarheid van bepaalde stenen afhangt van de urinaire zuurtegraad

 

Zoeken naar mogelijke oorzaken voor steenvorming en dus ook trachten te voorkomen doen we in de steenkliniek. Hierbij wordt getracht om de risicofactoren bij patiënten op te sporen door een uitgebreide anamnese van patiënts voorgeschiedenis, familiaal voorkomen van stenen, dieetgewoonten, medicatie …

Zo mogelijk wordt een analyse uitgevoerd van de steen.

Er wordt een bloedname en een urine-onderzoek verricht

en patiënten dienen ook een collectie van de urine te verrichten over 24 uren.

Afhankelijk van de resultaten kan dan een dieetadvies worden geformuleerd of kan eventueel medicatie worden opgestart.

 

Algemene maatregelen ter preventie van nierstenen

1. Minstens twee liter per dag plassen.

2. Ongeveer 1 gram Calcium per dag : d.i. 2-3 eenheden per dag (Eén eenheid is vb. een potje yoghurt, een glas melk, een plakje kaas … )

3. Beperken van zoutinname (minder dan 5 gram/dag).

4. Beperken van dierlijke eiwitten (minder dan 100 gram/dag).

5. Voldoende fruit en groenten. Elke dag een glas fruitsap (geen appel- of pompelmoessap).

5. Vezelrijke voeding.

6. Streven naar BMI < 25 kg/m².

7. Voldoende fysieke activiteit.